Russland. Patienten mit
einer sog. Winterdepression erholen sich schon deutlich, wenn sie eine
Woche lang täglich eine Stunde Rad fahren oder sich täglich zwei Stunden
einer Lichtdusche von 2.500 Lux (zwischen 14 und 16 Uhr) aussetzen. Nicht
nur die depressiven Symptome werden weniger, auch die Sauerstoffaufnahme
erhöht sich und das Gewicht nimmt ab. Letzteres erscheint insofern
bedeutsam, weil der Grundumsatz bei Winterdepressiven erniedrigt zu sein
scheint. Auch Patienten mit einer nichtsaisonalen Depression sprechen auf
die sportliche Betätigung an, nur verringert sich bei ihnen der bis dahin
erhöhte Grundumsatz. Auch das Gewicht sinkt. Lichteinwirkung scheint für
sie jedoch von keinem Nutzen zu sein.
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Zu diesen Schlussfolgerungen gelangen B. B.
Pinchasov und Kollegen in einer Studie, in der sie Sport- und Lichteinflüsse
auf 27 Patienten mit einer Winterdepression, 18 Patienten mit einer
nichtsaisonalen Depression und 18 gesunde Kontrollpersonen verglichen.
Nach Ansicht der russischen Wissenschaftler weisen ihre Befunde auf
Energieregulationsstörungen bei Depressiven hin. Dabei scheinen sich
saisonale Depressionen durch einen erniedrigten und nichtsaisonale
Depressionen durch einen erhöhten Grundumsatz auszuzeichnen.
Energetisierende Maßnahmen (wie Licht und Bewegung) stellen offenbar
wieder ein gesundes Gleichgewicht des bis dahin gestörten
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Energiestoffwechsels
her. Für diese These spricht auch die Beobachtung, dass mittägliche
Lichteinwirkung äußerst effektiv war. Noch immer gehen nämlich manche
Experten davon aus, dass Lichtanwendungen morgens oder abends stattfinden
sollten. Dieser Ansatz stützt sich auf die Vermutung, dass Depressive unter
einem gestörten circadianen Rhythmus leiden. Von frühmorgendlicher oder
abendlicher Lichteinwirkung erhofft man sich dann, dass diese eine heilsame
Phasenverschiebung bewirkt.
B. B.
Pinchasov u.a.: Mood and energy regulation in seasonal and non-seasonal
depression before and after midday treatment with physical exercise and
bright light. Psychiatry Research 2000 (94) 29-42
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